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Wenn Sie keine Lust auf Wasser bzw. Aquatraining haben, brauchen Sie auf Ihr ganzheitliches Trainingsgefühl nicht zu verzichten.
Sie haben die Kräfte des Wassers überwunden, jetzt können Sie erst recht das Überwinden der Schwerkraft Ihres Körpers entdecken. Wie im Wasser so auch an Land, bildet gleichmässiges und kontinuierliches Dehnen, Kräftigen und Lockern (»train-in and chill-out«) die Basis der Trainingsmethode »ZEITVOGEL™«. Ihre Trainingswünsche nach oben sind grenzenlos.
Schon ab der dritten »ZEITVOGEL-Stunde« fühlen Sie ein deutlich verbessertes Leistungs- und somit Bewegungsbewusstsein im Sport, Beruf & Alltag. Die Flexibilität im Denken, Tun und Handeln wächst. Verbesserte Beweglichkeit drängt Sie jetzt nach mehr täglicher Bewegung und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
So einfach ist das.
Für viele Menschen ist »ZEITVOGEL™« bereits zu Ihrer zweiten oder sogar ersten Sportart geworden, um sich vor allgemeinen und speziellen Verletzungen zu schützen. Die Zauberformel für Prävention und auch Wiederherstellung nennt sich »ZEITVOGEL™.
Folgen Sie meinem Motto: »train-in and chill-out«, Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.
 Weitere Trainingsmöglichkeiten mit Geräteunterstützung sind gerade in Arbeit!
 ZEITVOGEL »train-in and chill-out« - als Doppel-DVD (ca. 290 Trainingsminuten) oder Wandbuch (zum Aufhängen an die Wand) erhältlich.
42 ZEITVOGEL-Kombinationen können die Basis für Ihre Fitness sein. Trainieren Sie allein (DVD 1 oder mit der Gruppe (DVD 2), für Ihre spezielle oder mehrere Sportarten. Kundenrezension
Seit 1979 trainiere und therapiere ich Menschen im Wasser mit dem von mir entwickelten »AQUATRAINING«. Mit der Entwicklung der Trainingsmethode »ZEITVOGEL« an Land habe ich 1982 begonnen..
Im Oktober 2006 gab ich dann meine langjährigen Erfahrungen, Erkenntnisse und die daraus resultierenden Erfolge mit dieser »Z-Methode« (Kurzform von ZEITVOGEL) in Buchform an die Öffentlichkeit weiter.
»HABEN SIE DAS SCHON GEWUSST«, »SPEZIELLE TRAININGSEFFEKTE« und »ANWENDUNGEN« machen den Unterschied zwischen der Doppel-DVD und dem Wandbuch aus.
Unterhaltsame Geschichten aus der Welt des Körpers, der Bewegungen und des Sports begleiten Sie auf jeder Rückseite meiner Kombinationsübungen. Noch individueller kann man sich auf eine Trainingsmethode selbst nicht einstellen.
Parallel fand die Gemeinschaftsproduktion der gleichnamigen Trainings-DVD des Zeitvogel-Schönthier-Verlag und der Timeline Productions (u.a. bekannt durch die Kinofilme „Am Limit“ und “Nordwand”), statt.
31 Jahre Berufserfahrungen stecken hinter meinem Namen, meiner »Z-Methoden™«, aber in Wirklichkeit sind es noch viel mehr Jahre an Bewegungserfahrungen.
Die Bestätigung über die Wirksamkeit meiner aussergewöhnlichen Trainings- bzw. Gymnastikmethode zieht sich durch ein buntes Klientel von über drei Jahrzehnte. Vom absolut Bewegungsunerfahrenen bis hin zum hochkarätigen Leistungssportler, egal ob gesund oder verletzt, jung oder älter, die Ansteuerungen der dreidimensionalen Bewegungsabläufe stehen ebenso beim Z-AQUATRAINING wie auch bei ZEITVOGEL immer im Vordergrund und ich kategorisiere niemals.
ALL IN ONE : Da trainiert die ungeübte, dreifache und berufstätige Mutter neben Ines Papert (4-fache Weltmeisterin im Eisklettern) oder Stephan Siegrist (Profibergsteiger) oder Regina Häusl (Ski-Alpin) oder neben dem Europameister in Timbersports oder Fips und Tobi Strauss (Snowboarder) und Menschen mit z.B. Halswirbelsäulen-, Schulter-, Rücken-, Hüft-, Knie- oder Fussproblemen.
Der Profisportler neben dem Hobbysportler und neben bewegungsfreudigen Menschen oder die, die es werden wollen.
Die speziellen Übungsabläufe richten bzw. trainieren die ganzkörperliche Aufmerksamkeit im Hinblick auf das Vorhandensein der sogenannten Sinneskörper (Wahrnehmungsorgane) und Spiegelneuronen. Meine Bewegungspro- gramme steigern nicht nur die physische Beweglichkeit, sondern ebenso die Psychische. (Ines Papert Neuerscheinung ihres Buches »Im Eis - Wie ich auf steilen Routen meinen Weg fand« S.212).
Z.B. von 20 Kursteilnehmern betätigen sich (während einer Trainingsstunde) sicher 15 von ihnen mehr oder weniger regelmässig in den unterschiedlichsten Sportarten. Es ist wie schon erwähnt nicht wichtig ob man Sommer- oder Wintersportler, Jung oder Alt ist: Denn Koordination, Konzentration, Kraft ergeben Kondition und der beste Schutz gegen Verletzungen ist die Vielseitigkeit!
»ZEITVOGEL™« bringt die Abwechslung in Ihren Bewegungsalltag. Entdecken Sie Ihre eigene Bewegungsvielfalt bei wirkungsvollen 2 bis 5 Minuten (das ist die Dauer einer Kombinationsübung) täglichen Üben zu Hause oder unterwegs. Erleben Sie ein neues Bewegungs- und somit Lebensgefühl!
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