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Spezialisierung führt zu Einseitigkeiten und Überlastungsschäden. Verletzungen sind vorprogrammiert.
Meine ganzheitlichen Trainings- und Therapiekonzepte WET`n DRY™, im Wasser mit AQUATRAINING und an Land mit ZEITVOGEL, schärfen gleichzeitig alle Ihre Sinne bzw. Wahrnehmungsorgane. Schon drei bis fünf Minuten tägliches Üben nach einer meiner Z-METHODEN, kann das Verständnis für richtiges Bewegen verändern. Der Einsatz verschiedenster Trainingsgeräte wie z.B. der Easyball, Sitzball, Trampolin, Gymnastikstab, Hanteln, Meterpower u.v.m. fördern die Reaktionsbereitschaft und bringen muskuläre Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.
Denn: Konzentration, Vielseitigkeit und sich gleichzeitig entspannt fühlen, train-in and chill-out ist erlernbar.
Es kann auch zu Ihrem Erfolgsgeheimnis für Schule, Beruf, Alltag, Sport und Rehabilitation werden. Diese Tatsache ist in der heutigen Zeit mehr als denn je gefragt.
Der Slogan train-in and chill-out meiner Z-METHODEN ist die Zauberformel meiner Präventionsangebote. Sie hilft dabei den täglichen Grundumsatz Ihrer Bewegungen durch Flexibilität im Denken, Tun und Handeln zu erhöhen und Ihre persönliche Bestform zu entdecken.
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